Het is voor veel mensen de ultieme manier van ontspannen: een weekendje weg in een fijn hotel. Hier kun je even helemaal tot rust komen, genieten van de omgeving, een sfeervol restaurant pakken en ‘s avonds in een goed bed kruipen om de volgende dag heerlijk uit te slapen. Waarom zou je jezelf deze luxe niet ook thuis gunnen? Een goed bed is niet alleen heel fijn, het is ook belangrijk om te hebben. Je ligt bijna een derde van je leven in bed, dus waarom zou je jezelf niet het beste gunnen? Wil je dus ook die hotelervaring thuis beleven, dan hebben we een aantal tips voor je om eenvoudig het perfecte bed samen te stellen.
Dit is een gesponsord artikel.
De juiste basis voor je bed zodat je energiek wakker wordt
Als je ‘s ochtends moe wakker wordt, is de kans groot dat je bed niet op je behoeften is afgestemd. Zorg er daarom voor dat je een goed matras hebt dat je lichaam voldoende ondersteunt. Dit is belangrijk want als je spieren ‘s nachts niet tot rust komen, gaat dit ten koste van je algehele rust. Je spieren zijn namelijk voortdurend bezig om je houding te corrigeren. Dit zorgt er ook voor dat je ‘s ochtends wakker wordt met kramp in je spieren. Kijk daarom goed naar je slaaphouding en kies daar het juiste matras bij. Je hebt voor iedere houding een geschikt matras. Slapen jij en je partner op verschillende manieren? Dan kun je kiezen voor een lits-jumeaux. Dit spreek je uit als ‘lisomo’. Dit houdt in dat je twee matrassen kiest zodat je partner en jij beide op het matras liggen dat jullie nodig hebben. Je kunt bij deze optie uiteraard ook kiezen voor een lisomo dekbed zodat jullie altijd genoeg deken hebben om jezelf warm te houden. Je hoeft nooit meer te vechten om de deken.
Kies een dekbed dat je warm of juist lekker koel houdt
Heb je het juiste matras gevonden, dan is het tijd om te kijken naar een goed dekbed. Deze zijn er in vele soorten en maten. Let bij het kiezen van een dekbed vooral op of je een warme of een koude slaper bent. Heb je het snel warm, kies dan voor een dekbed van katoen. Dit materiaal ademt goed waardoor de temperatuur eenvoudig te reguleren is. Wil je een duurzaam dekbed, dan kun je kiezen voor bamboe omdat dit ademend en koel is. Bovendien is dit materiaal antibacterieel waardoor je ook hygiënischer slaapt. Lig je juist vaak te koukleumen in bed? Kies dan voor een wollen dekbed. De natuurlijke isolatie van wol houdt warmte goed vast, zonder dat je uiteindelijk ligt te zweten. Je kunt ook kiezen voor een wat zwaarder dekbed. Dit dekbed valt fijn om je heen waardoor je lekker warm blijft.
Maak van je slaapkamer een fijne plek om te slapen
Een bed moet uitnodigen om erin te gaan slapen. Gun jezelf daarom wat luxe, bijvoorbeeld door een chique wit dekbedovertrek te kiezen. Zorg er ook voor dat je slaapkamer geen opslagplaats wordt en laat niet overal kleding rondslingeren. Een opgeruimde kamer zorgt ervoor dat je meer rust ervaart. Om diezelfde reden raden we ook af om een tv in je kamer te hangen. Kijk je voor het slapengaan nog lang tv, dan komen je hersenen niet goed tot rust. Pak daarom een goed boek voordat je gaat slapen en je zult merken dat je net zo goed tot rust komt als tijdens je nacht in dat luxueuze hotel. We wensen je alvast een heel goede nacht!
Wil jij meer lezen over goed slapen? Klik dan ook zeker door naar ons artikel 10 tips voor het creëren van een comfortabele slaapkamer en zorg ervoor dat je nooit meer een slechte nachtrust hoeft te hebben!
